Ajánlott időbeosztás
a szintidő teljes kihasználásával
A: tengerszint feletti magasság, B: a szakasz hossza, C: az addig megtett út hossza, D: követendő turistajelzések, E: a szakasz szintemelkedése, F: az addigi összes szintemelkedés, G: a szakaszra ajánlott idő, H: az addig megtett útra ajánlott idő
EÁ: ellenőrző állomás T: tea, A: alma, K: kalóriapótlás, ZS: zsíros kenyér
Kérünk benneteket, hogy a lejtőkön ne csúszkáljatok, mert ezzel az utánatok jövők biztonságát veszélyeztetitek!
A megadott útvonalat semmiképp ne hagyjátok el! A mezőnyt biztonsági emberek is kísérik.
| M (25,2 km) | A | B | C | D | E | F | G | H | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| (tszf) | (km) | (km) | (jel) | (m) | (m) | (perc) | (óra:p) | |||
| Rajt: Erd. Isk. (312 m) | Konferenciaterem | 354 | 1,06 | 1,06 |
 |
42 | 42 | 18 | 0:18 | |
| Konferenciaterem | Cserkő-bánya | 340 | 2,38 | 3,44 |
 |
65 | 107 | 36 | 0:54 | |
| Cserkő-bánya | Lajosháza | EÁ A | 365 | 2,99 | 6,43 |
|
99 | 206 | 47 | 1:41 |
| Lajosháza | Erős-oldali elág. | 444 | 1,86 | 8,29 |
|
90 | 296 | 32 | 2:13 | |
| Erős-oldali elág. | Vörösmarty th. | EÁ T | 650 | 2,66 | 10,96 |
|
219 | 515 | 56 | 3:09 |
| Vörösmarty th. | Pisztrángos-tó | EÁ ZS | 680 | 3,26 | 14,22 |
 |
105 | 620 | 53 | 4:02 |
| Pisztrángos-tó | Sötét-lápa nyereg | 884 | 1,60 | 15,82 |
 |
209 | 829 | 40 | 4:42 | |
| Sötét-lápa nyereg | Kékestető | EÁ T N | 1014 | 1,14 | 16,96 |
 |
133 | 962 | 28 | 5:10 |
| Kékestető | Nagy-nyak elág. | 873 | 1,32 | 18,28 |
|
1 | 963 | 16 | 5:26 | |
| Nagy-nyak elág. | Szanatórium hátsó | 689 | 1,71 | 19,99 |
|
6 | 969 | 22 | 5:48 | |
| Szanatórium hátsó | Gyökeres-forrás | EÁ | 555 | 1,35 | 21,34 |
 |
2 | 971 | 16 | 6:04 |
| Gyökeres-forrás | Máriácska | 414 | 1,83 | 23,17 |
|
1 | 972 | 24 | 6:28 | |
| Máriácska | Mátrafüred (cél) | T | 312 | 2,06 | 25,23 |
|
0 | 972 | 31 | 6:59 |